老辈人常说“男儿难得午时，女儿难得子时”，这背后是对阴阳时辰的朴素理解，传统择日主要看三样：天干地支的搭配、二十八宿的吉凶、以及“黄道黑道”十二神的轮值，比如青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命这六神当值的日子就是黄道吉日，其余六神则为黑道日，具体到月份，农历正月和七月通常避开初一和十五,因为朔望之日气场波动较大。
另一个关键概念是“时辰的六合与三合”，子时与丑时六合，寅时与亥时六合，卯时与戌时六合，辰时与酉时六合，巳时与申时六合，午时与未时六合，如果预产期恰逢六合时辰，传统上认为孩子出生后人际关系会更顺遂，三合则指申子辰、亥卯未、寅午戌、巳酉丑四组，比如属猴的孩子在子时或辰时出生，就构成“申子辰”三合水局,寓意智慧流通。
实际操作中，很多人会翻看老黄历上的“宜忌”栏，但要注意，黄历上的“宜生子”并不等于“宜出生”，前者指适合举行求子仪式，后者才与分娩时辰相关，建议准父母提前一个月把预产期前后七天的黄历都拍下来，用红笔圈出标注“天德”“月德”“天赦”的日子,这些是传统上认为能化解小灾的吉日。
子时（23-1点）属水，是一天中阴气最盛的时刻，但也是新一天的开始，传统认为子时出生的孩子性格沉稳、善于谋划，但幼年体质偏弱，如果预产期在冬季，子时出生要注意保暖；夏季则相对平和，丑时（1-3点）属土，牛反刍的时辰，寓意踏实勤恳，这个时辰出生的孩子通常胃口好、发育快。
寅时（3-5点）属木，老虎出没的时段，代表勇气和行动力，卯时（5-7点）属木，日出之时，象征生机勃勃，但传统认为卯时出生的女孩性格偏强，家长需要多引导沟通，辰时（7-9点）属土，龙行雨之时，是传统上公认的吉时，寓意学业有成，巳时（9-11点）属火，蛇潜伏的时辰,孩子往往心思细腻。
午时（11-13点）属火，阳气最旺，男孩午时出生被认为有领导力，但脾气也大，未时（13-15点）属土，羊吃草的时辰，性格温顺但有时优柔寡断，申时（15-17点）属金，猴活跃的时段，反应快、模仿力强，酉时（17-19点）属金，鸡归巢之时，注重仪表和规矩，戌时（19-21点）属土，狗守夜的时辰，忠诚可靠，亥时（21-23点）属水，猪安睡的时辰,福气厚但容易贪睡。
剖腹产的家庭可以主动选择日期和时辰，但必须满足两个前提：孕周满39周且医生评估母婴状况允许，建议先请产科医生给出可操作的日期范围，再从中筛选黄道吉日，比如2025年农历三月，初八、十二、十六、廿四都是天德或月德当值，可以优先考虑，时辰上，上午9-11点的巳时和下午15-17点的申时,在多数黄历中吉神较多。
顺产的家庭无法精确控制时辰，但可以做一些辅助准备，如果预产期落在黑道日，不必焦虑，传统上认为“产门一开，百煞回避”，分娩本身就有化解作用，可以提前在待产包里放一块红布或一枚古铜钱，老辈人说能稳气场，尽量避开农历七月十五、十月初一、以及节气交替当天（如立春、冬至）的零点前后两小时。
一个实用的方法是：把预产期前后三天分成六个时段——上午、中午、下午、傍晚、前夜、后夜，每个时段标注对应的时辰和吉凶等级，比如上午7-9点辰时为大吉，9-11点巳时为中吉，11-13点午时为小吉但阳气过盛，然后和医生商量，如果条件允许，在辰时或巳时进行催产或安排手术,任何择日都要以医疗安全为第一前提。
传统择日文化寄托了长辈对孩子的美好祝愿，但不必过度迷信，真正影响孩子一生的，是父母的陪伴、家庭的和睦以及后天的教育，如果预产期恰好落在所谓的“凶时”，完全不用忧心，历史上许多杰出人物都出生在平常时辰，建议准父母把出生吉日吉时大全表当作参考工具，而不是决策依据，提前和医生沟通好分娩方案，准备好待产物品，保持平和心态，这才是给孩子最好的“吉日吉时”。